İlişkinizdeki Tartışmaların Altında Aslında Ne Yatıyor?
Son Yazılarım İlişkinizdeki Tartışmaların Altında Aslında Ne Yatıyor? Bazen ilişkinizde öyle anlar olur ki aynı evin içinde yaşadığınız, aynı hayatı paylaştığınız, aynı yatağa baş koyduğunuz insan size kilometrelerce uzakmış gibi gelir. Konuşursunuz ama anlaşılmazsınız. Anlatırsınız ama duyulmazsınız. Kendinizi ifade etmeye çalışırsınız ama söyledikleriniz ya yanlış anlaşılır ya da tamamen yok sayılır. İşte tam da bu […]
İlişkinizde tartışmak sorun değildir, sorun tartışma konularının çözüme ulaşmamasıdır
Son Yazılarım İlişkinizde tartışmak sorun değildir, sorun tartışma konularının çözüme ulaşmamasıdır Eşinizle ilişkinizde kendinizi sık sık tartışmaların içinde buluyor olabilirsiniz. Bazen küçücük bir mesele büyüyüp günler süren bir gerginliğe dönüşüyor olabilir. Bazen de “Biz neden sürekli tartışıyoruz?” diye düşünerek ilişkinizin geleceği adına kaygılanıyor olabilirsiniz. Ancak size önemli bir şey söylemek isterim. Tartışmak ilişkinin doğasına aykırı […]
Çift Terapisine Geniş Aile Üyeleri Katılır mı?
Son Yazılarım Çift Terapisine Geniş Aile Üyeleri Katılır mı? İlişkisinde geniş aile üyeleriyle yaşadığı sorunlardan dolayı çift terapisine başvururken birçok çiftin aklında benzer bir soru vardır; “Kayınvalidem de seansa katılsa sorunlarımız çözülür mü?”, “Görümcemle yaşadığımız problemleri terapide konuşsak daha iyi olmaz mı?”, “Eşimin ailesi bizi anlamıyor, onlar da terapiye dahil olmalı mı?” Bu soruların ortaya […]
İlişkinizde önceliğiniz eşiniz değilse, ilişkiniz mayınların üstünde olabilir
Son Yazılarım İlişkinizde önceliğiniz eşiniz değilse, ilişkiniz mayınların üstünde olabilir Bir ilişkinin en temel ihtiyaçlarından biri “biricik hissetmektir.” Sevdiğiniz insanın hayatında özel bir yere sahip olduğunuzu bilmek, sadece romantik bir beklenti değil; aynı zamanda duygusal güvenliğin temelidir. Siz ilişkinizde sadece sevilmek istemezsiniz. Aynı zamanda seçilmek, görülmek, önemsenmek ve önceliklendirilmek istersiniz. Çünkü bir ilişki, iki kişinin […]
Geniş aileniz, eşinizle ilişkinize etki ediyorsa, dikkat etmelisiniz
Son Yazılarım Geniş aileniz, eşinizle ilişkinize etki ediyorsa, dikkat etmelisiniz. Geniş aileniz eşinizle olan ilişkinizin sınırlarını zorluyorsa, dikkat etmeniz gereken çok önemli bir nokta var. Bu durum sadece bir “anlaşmazlık” değil, ilişkinizin temelini sarsabilecek bir dinamik olabilir. İlişkiye zarar veren pek çok görünmeyen faktör vardır. Bunlardan biri de çiftin kendi kurduğu sistemin içine, farkında olmadan […]
İlişkinizde hangi dili kullanıyorsunuz?
Son Yazılarım İlişkinizde hangi dili kullanıyorsunuz? İlişkinizde kendinizi anlaşılmamış, duyulmamış ya da yanlış anlaşılmış hissediyorsanız, bunun sebebi çoğu zaman “ne söylediğiniz” değil, “hangi dille söylediğinizdir.” Çünkü bir ilişki, iki insanın sadece bir araya gelmesi değildir. İki farklı geçmişin, iki farklı ailenin, iki farklı duygusal sözlüğün karşılaşmasıdır. Ve çoğu zaman biz bu gerçeği fark etmeden ilişkiye […]
Eşinize geçmek bilmeyen öfkenizin sebebi nedir?
Son Yazılarım Eşinize geçmek bilmeyen öfkenizin sebebi nedir? İlişkilerde bazı duygular gelir geçer, ama bazı duygular vardır ki gelir ve kalır. Özellikle öfke duygusu bunların başında gelir. Başta küçük bir kırılma, bir söz, bir tonlama ile başlar. Sonra fark etmeden büyür, yayılır ve bir süre sonra ilişkinin tamamını kaplayan bir atmosfere dönüşür. Peki neden? Neden […]
Mutlu çiftler tartışmaz mı? Yoksa doğru tartışmayı mı bilir?
Son Yazılarım Mutlu çiftler tartışmaz mı? Yoksa doğru tartışmayı mı bilir? Birçok insan mutlu ilişkilerin sırrını “hiç tartışmamak” olarak düşünür. Sanki sağlıklı bir ilişkide fikir ayrılıkları yokmuş, kırgınlıklar yaşanmıyormuş ya da çiftler hep aynı frekanstaymış gibi. Oysa gerçek tam olarak böyle değildir. Tartışma, bir ilişkinin problemi değil; aksine, kaçınılmaz ve hatta gerekli bir parçasıdır. Çünkü […]
Sizi İlişkiye Bağlayan Şey Nedir?
Son Yazılarım Sizi İlişkiye Bağlayan Şey Nedir? Bir ilişkinin içinde kalma sebebinizi hiç dürüstçe kendinize sordunuz mu? “Ben bu ilişkide neden varım?”sorusuna çoğu zaman verdiğimiz cevap “sevgi” olur. Çünkü sevgi, ilişkileri meşrulaştıran en güçlü duygudur. Ancak terapide gördüğümüz gerçek şudur; birçok ilişki sevgiyle değil, korkularla, ihtiyaçlarla ve alışkanlıklarla sürdürülür. Ve bu fark edilmediği sürece, ilişki […]
İlişkinizi Tek Başınıza Taşıdığınızı Hissediyor musunuz?
Son Yazılarım İlişkinizi Tek Başınıza Taşıdığınızı Hissediyor musunuz? Sevginizi göstermek için sürekli daha fazla çabaladığınızı, ama buna rağmen karşılığını tam olarak alamadığınızı hissediyorsanız, aslında ilişkinizde oldukça kritik bir dinamiğin içindesiniz demektir. Bu durum çoğu zaman sadece “daha fazla sevmek” ya da “daha çok emek vermek” meselesi değildir; daha derinde, kaygı, terk edilme korkusu ve ilişkiyi […]