İlişkideki Sorunlar, İlişkinizle İlgili Size Verilen Sinyallerdir
Son Yazılarım İlişkideki Sorunlar, İlişkinizle İlgili Size Verilen Sinyallerdir İlişkilerde sorun yaşandığında çoğu çiftin zihninden ilk geçen düşünce şudur; “Eyvah, demek ki ilişkimiz iyi gitmiyor.” Oysa aynı duruma farklı bir yerden bakmak mümkündür. İlişkide ortaya çıkan sorunları birer tehdit ya da çöküş işareti olarak değil, ilişkinin gelişimsel süreçlerinin doğal bir parçası ve hatta bir dönüşüm […]
Formsante Dergisi – Röportaj
Yazılı Medya Formsante Dergisi Röportaj 1. Anneyi sevmek/ saymak ya da ana kuzusu olmak arasındaki ayrımı nasıl koyarsınız? Bir insan yavrusu dünyaya geldiğinde, ona bakım veren kişiyle, yani anneyle, çok yakın bir ilişki kurar. Çünkü, bütün ihtiyaçları ondadır. Karnının doyması için süt ondadır, sakinleşmesi için kucak ondadır, gazının çıkarılması için annenin kollarına ihtiyacı vardır. Ve […]
Cinsellik Bittiğinde İlişki Ne Söyler?
Son Yazılarım Cinsellik Bittiğinde İlişki Ne Söyler? Cinsellik, bir ilişkinin en önemli parçalarından biridir. Sadece fiziksel bir temas alanı değildir. Yakınlığın, paylaşımın, arzunun, haz almanın ve haz vermenin alanıdır. Daha da önemlisi, partnerlerin birbirlerine en savunmasız halleriyle temas ettikleri yerdir. İnsan cinsellikte kendini gizleyemez. Bedeniyle, arzularıyla, sınırlarıyla, ihtiyaçlarıyla oradadır. Bu yüzden cinsellik, ilişkinin güven, sevgi, […]
Her Tartışmanın Sonunda Kendinizi Suçlu Hissediyorsanız, Bir Yerde Yanlış Var Demektir
Son Yazılarım Her Tartışmanın Sonunda Kendinizi Suçlu Hissediyorsanız, Bir Yerde Yanlış Var Demektir Bir tartışmanın ardından içinizde ağır bir suçluluk duygusu kalıyorsa, orada durup düşünmek gerekir. Çünkü sağlıklı bir ilişkide tartışmalar, taraflardan birinin sürekli suçlu hissetmesiyle sonuçlanmaz. Aksine, tartışmalar; anlaşılma, yakınlaşma ve ilişkinin gelişmesi için bir alan açar. Eğer her tartışma sizi kendinizden şüphe ettiriyor, […]
Hayatın Her Alanında Stresle Başa Çıkabiliyor musunuz?
Son Yazılarım Hayatın Her Alanında Stresle Başa Çıkabiliyor musunuz? Günümüz dünyasında stres, hayatımıza tek bir kapıdan girip tek bir alanda kalmıyor. İş hayatı, romantik ilişkiler, aile sorumlulukları, sosyal çevre, ekonomik kaygılar… Hepsi birbiriyle iç içe geçmiş durumda. Bir alandaki yük, sessizce diğerine sızıyor. İşte tam da bu yüzden birçok insan, “tek bir şeyden” değil, her […]
Sizi İlişkiye Bağlayan Şey Sevgiden Başka Ne Olabilir?
Son Yazılarım Sizi İlişkiye Bağlayan Şey Sevgiden Başka Ne Olabilir? Birçok kişi ilişkisini anlatırken “seviyoruz”, “alıştık”, “onca yıl boşa mı gitsin” gibi cümleler kurar. Ancak terapi odasında biraz durup derine indiğimizde, ilişkinin merkezinde her zaman sevginin olmadığını fark ederiz. Bazen bir ilişkiyi ayakta tutan şey sevgi değil; yalnız kalma korkusu, toplumsal beklentilerden kaçış ya da […]
İlişkinizi Zor Zamanlarda Kurtaracak Duygusal Banka Hesabınızda Özellikle Olması Gerekenler Nelerdir?
Son Yazılarım İlişkinizi Zor Zamanlarda Kurtaracak Duygusal Banka Hesabınızda Özellikle Olması Gerekenler Nelerdir? Bir ilişkinin zor zamanlardan nasıl geçtiğini belirleyen şey, çoğu zaman o an yaşanan krizler değildir. Asıl belirleyici olan, o krizler gelmeden önce biriktirilmiş olan duygusal sermayedir.Tıpkı bir banka hesabı gibi. Zor günler geldiğinde harcayabileceğiniz birikiminiz yoksa, en küçük sarsıntı bile ilişkiyi borca […]
İlişkilerde Sorunlar Krizlere Yol Açmayıp, İlişkinin Dönüşüm Alanını Oluşturur
Son Yazılarım İlişkilerde Sorunlar Krizlere Yol Açmayıp, İlişkinin Dönüşüm Alanını Oluşturur Çift ilişkisinde yaşanan sorunlara çoğu zaman şöyle bakarız, “Eyvah, ilişkimiz sorunlardan başını kaldıramıyor.” Oysa bu bakış açısı, yaşananları bir tehdit gibi algılamamıza neden olur. Halbuki ilişki içindeki sorunlara bir de fırsat penceresinden bakmayı denediğinizde, yaşananların anlamı ve etkisi bambaşka bir hâl alır. Ne demek […]
Çocuklu Boşanma ile Çocuksuz Boşanma Arasında Fark Var mı?
Son Yazılarım Çocuklu Boşanma ile Çocuksuz Boşanma Arasında Fark Var mı? Evet, elbette var. Üstelik bu fark yalnızca niceliksel değil; niteliksel olarak da çok derindir. Çocuksuz boşanma, temelde iki yetişkinin yollarını ayırmasıdır. Bu süreç elbette duygusal olarak zorlayıcı olabilir; hayal kırıklıkları, yas duygusu, öfke ve kayıp hissi eşlik edebilir. Ancak nihayetinde bu ayrılık, iki yetişkinin […]
Çocukların Sağlıklı Bir Psikolojiyle Yetişmesinde Anne-Babalar Gizli Kahramanlar
Son Yazılarım Çocukların Sağlıklı Bir Psikolojiyle Yetişmesinde Anne-Babalar Gizli Kahramanlar Anne-babalar, çocukların hayatındaki en güçlü ama çoğu zaman fark edilmeyen kahramanlardır. Çocuklar için anne ve baba yalnızca bakım veren, ihtiyaçlarını karşılayan kişiler değildir. Onlar aynı zamanda çocuğun dünyayı, insan ilişkilerini, sevgiyi, güveni ve çatışmayı nasıl algılayacağını şekillendiren ilk öğretmenlerdir. Bir çocuk hayata gözlerini açtığı andan […]