İşiniz ve Eşiniz Arasında Kaldığınızda Ne Yapmalısınız?
Son Yazılarım İşiniz ve Eşiniz Arasında Kaldığınızda Ne Yapmalısınız? İşiniz yoğun diye ilişkinizi ertelemeyin; çünkü ilişkiler de ihmal edildiğinde yorulur. Günümüz dünyasında çalışmak artık yalnızca işe gitmekten ibaret değil. Sürekli ulaşılabilir olmak, yüksek performans göstermek, sorumlulukları yetiştirmek, hedefleri tamamlamak ve başarı baskısıyla yaşamak birçok insanın günlük rutini haline geldi. Bu yoğun tempo içerisinde fark edilmeden […]
İlişkinizin Uzun Yıllar Boyunca Sağlıklı Devam Edebilmesi İçin Gerekli olan Unsur, Esnekliktir
Son Yazılarım İlişkinizin Uzun Yıllar Boyunca Sağlıklı Devam Edebilmesi İçin Gerekli olan Unsur, Esnekliktir Modern yaşamın en büyük zorluklarından biri, aynı anda birden fazla önemli role yetişmeye çalışmaktır. Bir yandan işinizde başarılı olmak, sorumluluklarınızı yerine getirmek ve üretken kalmak isterken; diğer yandan ilişkinizi beslemek, eşinizle bağınızı korumak ve birlikte bir hayat inşa etmek için çaba […]
İlişkinizde Siz Hangi Dili Konuşuyorsunuz?
Son Yazılarım İlişkinizde Siz Hangi Dili Konuşuyorsunuz? Birçok çift terapisinde aynı cümleyi duyuyorum; “Beni anlamıyor.” Aslında ilişkinin en temel sorunlarından biri çoğu zaman sevginin eksik olması değil, kullanılan dilin farklı olmasıdır. Çünkü bir ilişki içerisinde iki kişi vardır ve her biri kendi hikâyesinden gelen ayrı bir dil konuşur. Dışarıdan bakıldığında aynı dili konuşuyor gibi görünürsünüz. […]
Partnerinize “Hayır” Demek İlişkinize Zarar Vermez, Tam Aksine Güçlendirir
Son Yazılarım Partnerinize “Hayır” Demek İlişkinize Zarar Vermez, Tam Aksine Güçlendirir Birçoğumuz sevdiğimiz insanı üzmek istemeyiz. Onun kırılmasını, hayal kırıklığı yaşamasını ya da bize kızmasını istemeyiz. Bu nedenle kimi zaman içimizden “hayır” demek geçse de “evet” deriz. İstemediğimiz bir planı kabul eder, istemediğimiz bir sorumluluğu üstlenir ya da kendi ihtiyaçlarımızı geri plana atarız. Başlangıçta bu […]
Eşinize karşı hissettiğiniz yoğun öfkenin altında ne var?
Son Yazılarım Eşinize karşı hissettiğiniz yoğun öfkenin altında ne var? Öfke oldukça güçlü bir duygudur. Öyle güçlüdür ki çoğu zaman ilişkiyi ele geçirir, konuşmaların yönünü değiştirir, yakınlığı azaltır ve iki insanın birbirine ulaşmasını zorlaştırır. Ancak öfke hakkında bilmeniz gereken çok önemli bir şey vardır; öfke çoğu zaman birincil duygu değildir. Bir başka deyişle, öfke, aslında […]
İlişkinizdeki Tartışmaların Altında Aslında Ne Yatıyor?
Son Yazılarım İlişkinizdeki Tartışmaların Altında Aslında Ne Yatıyor? Bazen ilişkinizde öyle anlar olur ki aynı evin içinde yaşadığınız, aynı hayatı paylaştığınız, aynı yatağa baş koyduğunuz insan size kilometrelerce uzakmış gibi gelir. Konuşursunuz ama anlaşılmazsınız. Anlatırsınız ama duyulmazsınız. Kendinizi ifade etmeye çalışırsınız ama söyledikleriniz ya yanlış anlaşılır ya da tamamen yok sayılır. İşte tam da bu […]
İlişkinizde tartışmak sorun değildir, sorun tartışma konularının çözüme ulaşmamasıdır
Son Yazılarım İlişkinizde tartışmak sorun değildir, sorun tartışma konularının çözüme ulaşmamasıdır Eşinizle ilişkinizde kendinizi sık sık tartışmaların içinde buluyor olabilirsiniz. Bazen küçücük bir mesele büyüyüp günler süren bir gerginliğe dönüşüyor olabilir. Bazen de “Biz neden sürekli tartışıyoruz?” diye düşünerek ilişkinizin geleceği adına kaygılanıyor olabilirsiniz. Ancak size önemli bir şey söylemek isterim. Tartışmak ilişkinin doğasına aykırı […]
Çift Terapisine Geniş Aile Üyeleri Katılır mı?
Son Yazılarım Çift Terapisine Geniş Aile Üyeleri Katılır mı? İlişkisinde geniş aile üyeleriyle yaşadığı sorunlardan dolayı çift terapisine başvururken birçok çiftin aklında benzer bir soru vardır; “Kayınvalidem de seansa katılsa sorunlarımız çözülür mü?”, “Görümcemle yaşadığımız problemleri terapide konuşsak daha iyi olmaz mı?”, “Eşimin ailesi bizi anlamıyor, onlar da terapiye dahil olmalı mı?” Bu soruların ortaya […]
İlişkinizde önceliğiniz eşiniz değilse, ilişkiniz mayınların üstünde olabilir
Son Yazılarım İlişkinizde önceliğiniz eşiniz değilse, ilişkiniz mayınların üstünde olabilir Bir ilişkinin en temel ihtiyaçlarından biri “biricik hissetmektir.” Sevdiğiniz insanın hayatında özel bir yere sahip olduğunuzu bilmek, sadece romantik bir beklenti değil; aynı zamanda duygusal güvenliğin temelidir. Siz ilişkinizde sadece sevilmek istemezsiniz. Aynı zamanda seçilmek, görülmek, önemsenmek ve önceliklendirilmek istersiniz. Çünkü bir ilişki, iki kişinin […]
Geniş aileniz, eşinizle ilişkinize etki ediyorsa, dikkat etmelisiniz
Son Yazılarım Geniş aileniz, eşinizle ilişkinize etki ediyorsa, dikkat etmelisiniz. Geniş aileniz eşinizle olan ilişkinizin sınırlarını zorluyorsa, dikkat etmeniz gereken çok önemli bir nokta var. Bu durum sadece bir “anlaşmazlık” değil, ilişkinizin temelini sarsabilecek bir dinamik olabilir. İlişkiye zarar veren pek çok görünmeyen faktör vardır. Bunlardan biri de çiftin kendi kurduğu sistemin içine, farkında olmadan […]