Hayalleriniz ve beklentileriniz farklılaştığında ilişkinize ne olur?
Son Yazılarım Hayalleriniz ve beklentileriniz farklılaştığında ilişkinize ne olur? Bir ilişkide yaşanan çatışmalar her zaman o gün tartışılan konuyla ilgili değildir. Bazen “Neden benimle daha fazla vakit geçirmiyorsun?”, “Neden sürekli çalışıyorsun?”, “Neden her şeyi ben düşünüyorum?” ya da “Neden artık eskisi gibi değiliz?” diye başlayan bir tartışmanın altında, çok daha temel bir mesele vardır; iki […]
Terapiye Gelen Çiftler Aslında Ne Bekliyor?
Son Yazılarım Terapiye Gelen Çiftler Aslında Ne Bekliyor? Çift terapisine gelen çiftlerin en önemli beklentilerinden biri, ilişkilerinin içinde yeniden kendilerini ilişkiye ait ve iyi hissedebilmek. Çünkü çoğu çift terapiye aslında ilk sorun ortaya çıktığında gelmiyor. Aksine, aynı sorunları defalarca yaşamış, konuşmuş, tartışmış, çözmeye çalışmış ama bir süre sonra kendisini yeniden aynı yerde bulmuş olarak geliyor. […]
Sevginizi göstermek için hep daha çok mu çabalıyorsunuz?
Son Yazılarım Sevginizi göstermek için hep daha çok mu çabalıyorsunuz? Hiç kendinizi ilişkinizin yükünü tek başınıza taşıyormuş gibi hissettiniz mi? Sanki ilişkiyi ayakta tutan bütün görünmez ipler sizin elinizdeymiş gibi. Konuşmaları başlatan siz, planları yapan siz,, sorunları çözen siz, barışmak için ilk adımı atan yine siz. Ve tüm bunları yaparken içinizden geçen tek düşünce şu […]
Anne-Baba Rollerinizle Kadın-Erkek Rolleriniz Birbirine Karışıyor mu?
Son Yazılarım Anne-Baba Rollerinizle Kadın-Erkek Rolleriniz Birbirine Karışıyor mu? Bir çiftin hayatındaki en büyük dönüşümlerden biri anne-baba olmaktır. Çocuğunuzun dünyaya gelmesiyle birlikte sadece ailenize yeni bir birey katılmaz; aynı zamanda siz de yepyeni kimlikler kazanırsınız. Artık yalnızca eş değil, aynı zamanda anne ve babasınızdır. Bu yeni kimlik büyük bir mutluluk getirdiği kadar önemli bir sorumluluğu […]
İlişkinizin Başında Sizi Birbirinize Çeken Özellikler, Günün Birinde En Büyük Sorununuz Olabilir!
Son Yazılarım İlişkinizin Başında Sizi Birbirinize Çeken Özellikler, Günün Birinde En Büyük Sorununuz Olabilir! “Ben onun tam da bu özelliğine âşık olmuştum. Şimdi ise en çok o özelliği beni yoruyor.” İlk bakışta kulağa çelişkili geliyor olabilir. Bir insanı seçmemize neden olan özellikler nasıl olur da yıllar sonra ilişkinin en büyük çatışma konusu hâline gelir? Oysa […]
İşiniz ve Eşiniz Arasında Kaldığınızda Ne Yapmalısınız?
Son Yazılarım İşiniz ve Eşiniz Arasında Kaldığınızda Ne Yapmalısınız? İşiniz yoğun diye ilişkinizi ertelemeyin; çünkü ilişkiler de ihmal edildiğinde yorulur. Günümüz dünyasında çalışmak artık yalnızca işe gitmekten ibaret değil. Sürekli ulaşılabilir olmak, yüksek performans göstermek, sorumlulukları yetiştirmek, hedefleri tamamlamak ve başarı baskısıyla yaşamak birçok insanın günlük rutini haline geldi. Bu yoğun tempo içerisinde fark edilmeden […]
İlişkinizin Uzun Yıllar Boyunca Sağlıklı Devam Edebilmesi İçin Gerekli olan Unsur, Esnekliktir
Son Yazılarım İlişkinizin Uzun Yıllar Boyunca Sağlıklı Devam Edebilmesi İçin Gerekli olan Unsur, Esnekliktir Modern yaşamın en büyük zorluklarından biri, aynı anda birden fazla önemli role yetişmeye çalışmaktır. Bir yandan işinizde başarılı olmak, sorumluluklarınızı yerine getirmek ve üretken kalmak isterken; diğer yandan ilişkinizi beslemek, eşinizle bağınızı korumak ve birlikte bir hayat inşa etmek için çaba […]
İlişkinizde Siz Hangi Dili Konuşuyorsunuz?
Son Yazılarım İlişkinizde Siz Hangi Dili Konuşuyorsunuz? Birçok çift terapisinde aynı cümleyi duyuyorum; “Beni anlamıyor.” Aslında ilişkinin en temel sorunlarından biri çoğu zaman sevginin eksik olması değil, kullanılan dilin farklı olmasıdır. Çünkü bir ilişki içerisinde iki kişi vardır ve her biri kendi hikâyesinden gelen ayrı bir dil konuşur. Dışarıdan bakıldığında aynı dili konuşuyor gibi görünürsünüz. […]
Partnerinize “Hayır” Demek İlişkinize Zarar Vermez, Tam Aksine Güçlendirir
Son Yazılarım Partnerinize “Hayır” Demek İlişkinize Zarar Vermez, Tam Aksine Güçlendirir Birçoğumuz sevdiğimiz insanı üzmek istemeyiz. Onun kırılmasını, hayal kırıklığı yaşamasını ya da bize kızmasını istemeyiz. Bu nedenle kimi zaman içimizden “hayır” demek geçse de “evet” deriz. İstemediğimiz bir planı kabul eder, istemediğimiz bir sorumluluğu üstlenir ya da kendi ihtiyaçlarımızı geri plana atarız. Başlangıçta bu […]
Eşinize karşı hissettiğiniz yoğun öfkenin altında ne var?
Son Yazılarım Eşinize karşı hissettiğiniz yoğun öfkenin altında ne var? Öfke oldukça güçlü bir duygudur. Öyle güçlüdür ki çoğu zaman ilişkiyi ele geçirir, konuşmaların yönünü değiştirir, yakınlığı azaltır ve iki insanın birbirine ulaşmasını zorlaştırır. Ancak öfke hakkında bilmeniz gereken çok önemli bir şey vardır; öfke çoğu zaman birincil duygu değildir. Bir başka deyişle, öfke, aslında […]